Méthode et contenu

Que ce soit en 3h00, en 6h00 ou en 9h00 les notions de base abordées sont les mêmes.

La différence se retrouve dans le nombre d’exercices par notion et le temps dédié à chaque personnes. Tous les exercices se font dans l'espace et demandent de s'engager physiquement.

1) Gestion de l’énergie : maîtriser le corps

L’être humain est un microcosme en permanente adaptation au macrocosme universel. Le corps humain est à la fois matière et onde.

Avoir une pensée positive, c’est déjà émettre une énergie positive et une parole que l'autre peut recevoir.

Prendre conscience de son corps énergétique
Le rapport à l’autre
Émettre une énergie positive
Être à sa place: /axes corporels /gestes / regard/ sourire

Le corps, les gestes: vecteur de l'action permet d'agir

La voix, le sourire : vecteur du pouvoir permet d’influer

Les yeux, le regard: vecteur du partage permet de se comprendre

L’oreille, l’écoute: vecteur de l’information permet de communique

Objectifs

Émettre une énergie positive et une intention bienveillante.

Maîtriser les codes de communication classique

2) Gestion de la parole : maîtriser l’esprit

La bonne connaissance de son sujet va déterminer la confiance avec laquelle l’orateur va prendre la parole. La méthode du canevas (l’enchainement des idées), structure l’esprit, offre une liberté à la parole, assure de n’oublier aucunes notions essentielles, permet de gérer son temps et de se repérer en cas de digression.

Dérouler la colonne vertébrale du texte: mémoriser le canevas (méthode du canevas)
Muscler la colonne vertébrale: dérouler les idées secondaires et tertiaires
Porter la parole: définir ses émotions et ses intentions
Soigner l'introduction et la conclusion: délimiter la parole
Analyser et corriger les handicaps individuels : puissance vocale, articulation, rythm
Tenir et capter une attention : créer un secret
Clarifier sa parole : puissance vocale, articulation, rythme

Être entendu = la puissance

Être compris = articulation

Être écouté = silence

Objectifs

Effectuer sa prise de parole sans texte à la main, de façon claire, distincte et rythmée.

Notions supplémentaires vu dans les ateliers de 6h00 et 9h00 seulement

Développer ou synthétiser son sujet : gérer son temps
Improviser autour de l’idée : maîtriser les trous et les absences
Rythmer le discours : protase / acmé / apodose / césure / changement d’orientation de la pensée

3) Gestion de l’émotion : maîtriser le souffle

Le souffle est profondément lié à l’émotionnel et le stress est lié à une mauvaise gestion de son énergie émotionnelle. L’émotion est un produit de l’esprit qui s’incarne dans le corps et s’y inscrit de manière tangible. Une pensée qui rentre dans le corps enclenche un véritable processus qui va puiser directement dans notre capital énergétique.

La peur, la colère, les frustrations, etc. sont autant d’émotions qui naissent dans les méandres de l’esprit et viennent se transformer en symptômes physiologiques ; la souffrance née de l’esprit s’attaque directement au corps.

Préparation physique